המוח ושומרי הזיכרונות חלק ח'

אחת הדברים להתמודד עם אובדן בן זוג, לפני ואחרי, היא תרגול של נושא ארעיות. הפסיכולוגיה הבודהיסטית נותנת לנו כלים לראות את המציאות בצורה שבה אנו מסירים מעלינו את מקום הקורבן ומקבלים את הקורה לנו באחריות מלאה. הפסיכולוגיה הבודהיסטית שוללת את האמונה שיש איזה גורם שמנסה להקשות עלינו או להערים עלינו מכשולים בדרכנו להיות מאושרים. כל הסוד טמון בדרך שבה אני תופס את האירועים שקורים לי. אחת השיטות להרפות מהכאב שלנו ומתחושת המחנק של האי אונות נקראת לו-ג'ונג. זוהי שיטה מדהימה, שעד לפני מספר שנים הייתה סודית. כיום ניתן לקנות ספר בעברית מאת הדלאי לאמה בשם "התמרת התודעה" אשר מסביר אל התרגול הנפלא הזה, תרגול לו ג'ונג אינו פוגע בתרגולים רוחניים אחרים או באמוות דתיות אחרות (לפחות לא את אלו שדוגלות בחסד וחמלה).

יש לזכור שיש אפשרויות רבות לשיפור המצב הבריאותי, הן הגופני והן הנפשי של בני כל הגילאים.

יש לנצל אפשרויות אלו, כדאי באמת לשים דגש על האיכות ולא על הכמות. השתתפו בחוגים של תנועה, היו בסביבה צעירה, אתגרו את המוח בלימודים נוספים כל הזמן, ודאגו שיפנקו אתכם. רשמו ביומן לפניכם משימה: ללכת השבוע למסאז'. בטוח שלא תצטערו על כך.

המאמר באדיבות אלון מאיר. אלון מאיר פאר הוא מטפל ברפואה סינית מסורתית ומרצה למדיטציה במכללת וינגייט.

הפוסט הזה פורסם בתאריך אפוטרופסות ויפוי כח, גיל הזהב, חברה וזיקנה. קישור קבוע.

סגור לתגובות.